我們的認識里失眠就是睡不著覺或者半夜醒來以后睡不著，其實很多東西都被我們忽略了，還有很多復雜的失眠癥狀存在我們生活中。而且不彩虹質的失眠有不同的失眠癥狀給我們生活也帶來不同程度上的影響。很多人不了解失眠的形式和失眠癥狀，那么現在我們就一起了解下。

　　專家說如果你簡單的理解失眠，那就是睡覺期間輾轉反側，難以入睡。下面就是專家介紹給我們不彩虹質失眠和不同失眠癥狀1.習慣不良性失眠由于睡眠衛生習慣不良所致的失眠。如睡前吸煙、飲酒、喝茶、劇烈運動等，增加了覺醒程度;或戀床、白天貪睡等，與睡眠周期不相一致。一旦導致失眠后，兩者又相互影響，形成惡性循環。2.入睡條件性失眠因某些長期與入睡相伴的物件或環境不存在時發生的失眠。如看電視入睡等，久后形成習慣。入睡伴隨條件的再現可使失眠消失，是最典型的癥狀。3.環境性失眠由于環境因素作用于軀體導致的失眠。由于環境因素對睡眠的直接干擾，如酷暑、嚴寒、噪聲、強光或高原反應等;或處于需要保持警惕的環境下，如守護患者、身處危險場所等。環境因素消除后，失眠癥狀隨即消失。4.精神疾病引起的失眠因各種神經癥和精神病引起的失眠，原發病的表現為診斷依據。但應注意各種失眠，均可產生神經衰弱、焦慮癥和抑郁癥癥狀，需注意兩者的因果關系。5.醒-眠節律失調性失眠指人為因素導致的、使醒眠時間與原有體內的生物鐘不相一致，癥狀表現為主睡眠時間發生在原來習慣的覺醒期中，從而引起失眠。

　　專家還為我們介紹了根據各種睡眠疾病伴隨的失眠較常見的有：睡眠期頻繁發生的各種不自主運動(如周期性肢動癥、下肢痛性痙攣和磨牙癥等)、睡眠期發生的各種精神運動障礙(如睡行癥、睡驚癥、夜間驚恐發作等)以及睡眠呼吸障礙、胃食管反流、夜間心肌缺血等。

　　通過上面關于不彩虹質不同的失眠癥狀知識的閱讀，想必你對失眠又有了深一步的了解。我們要及早的對失眠進行預防和治療，避免你的生活中也出現失眠的癥狀。祝你有一個好心情和良好的精神狀態。