房山區中醫醫院于1982年3月15日建立，1994年評為“三級甲等”中醫醫院。為全區90余萬人口及周邊多個縣市群眾提供中醫藥服務。
... [ 詳細 ]老年人秋季保健養生要注意四戒
時間：2012-12-12 16:41來源：求醫網
秋季里不少老年人容易出現困乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，**做到以下"四戒"：
一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多干些家務活，多活動身體，不可久坐。 健康養生
二戒過于疲勞，在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度，這樣才能使肌體各組織器官得到適當的休息。
三戒飽餐多食，飽食會增加體重，導致肥胖。肥胖會造成高血糖、高血壓、高甘油三酯、高膽固醇等"四高"癥。
四戒遇事發怒，老年人情緒上波動，遇上不順心的事發怒，會使各器官的正常生理功能受到干擾，容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等疾病。因此，當遇到不順心的事時，應克制自己冷靜處之。
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