冬病夏治，很多人都知道是中藥外敷，也就是天灸，這是冬病夏治最常用的一種，但其實冬病夏治的方法很多，除了中藥外敷，還包括艾灸、飲食療法、拔火罐、熱療(日光浴、遠紅外艙、溫泉療法、沙灘浴)等。

　　冬病夏治雖然好，對于一些皮膚高敏等不適宜采用中藥外敷治療的人可采用艾灸方法，中醫院針灸科主治醫師呂沛宛給大家介紹了幾種簡單有效的艾灸療法：

　　1.足三里穴灸

　　部位：位于小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

　　方法：艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止。每日一次，勿燙傷。

　　作用：理脾胃、調氣血、助消化、補虛弱。

　　2.神闋、氣海、關元穴灸

　　部位：神闋穴在腹中部，臍中央;氣海穴位于下腹部正中線上，臍下1.5寸處;關元穴在下腹部正中線上，臍下3寸處。

　　方法：艾灸條每次一支，對準穴位點燃，灸完為止，每日一次。

　　作用：復蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、理氣和腸。

　　3.背俞穴灸

　　部位：在背腰部，五臟六腑各有一個背俞穴，位于背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。

　　方法：同神闋、氣海、關元穴灸，但因穴位較多，為便于操作建議到醫院由針灸科大夫用艾箱灸(將多個艾條集中于專用灸箱內施灸的方法)。

　　作用：背俞穴是臟腑之氣輸注之處，是陰病行陽的重要場所。用陽氣灸陽位，可治療五臟六腑虛損。“天之大寶，只此一丸紅日;人之大寶，只此一息真陽”(《類經附翼》)，如大家熟知的冬病夏治對