經常檢查你的乳房，發現任何小的奶塊一定早處理，等到發現大片的乳房疼痛時再去尋求醫生的幫助，恐怕你要遭受更多的痛苦了，也許會因此發高燒，如果發展成急性乳腺炎也許要動手術引流膿液。發現小奶塊要讓孩子先吸吮，如果未吸干凈，則**自己處理或盡早尋求專業醫生的幫助。喂奶時也要注意保護你的乳頭，如果孩子吸吮損傷乳頭，可以使乳頭水腫，表面產生水皰，水皰可以堵住乳管，造成乳汁淤積成為乳結。自己處理可以先用毛巾熱敷，緊接著用雙手拇指或其余四指向乳頭方向捋，力度要適當，捋的過程兩手銜接要有技巧，才能使你不感覺很痛但又達到疏散乳塊的效果。捋幾次后要用一只手的拇指和食指相對，輕輕將捋出來的乳汁經乳暈乳頭排出體外，這里也有技巧，千萬不要在這時傷了乳頭。

　　如果你想減輕痛苦但又要達到良好的效果建議求助于專業的醫生，因為乳腺按摩要有一定的技巧，而且醫生可以進行鑒別診斷，判斷應該先用藥控制感染還是可以先按摩，如果不應按摩的你按摩了，可能會使感染擴散，產生更嚴重的后果。醫生可以手工按摩結合儀器按摩進行治療，手工按摩最重要，這是先打通乳汁通路，就跟急救時要先疏通病人的呼吸道一樣，緊接著用乳腺按摩儀，它能夠產生各種形式的電脈沖，感覺就是一雙特殊的手，同時從各個方向隨時變換手法對乳房進行按摩，讓你覺得很舒服，感覺乳結正在散開，乳汁正要留出。不管手工按摩還是儀器按摩，都有另外一個重要作用，那就是催乳，如果你覺得乳汁少，不妨去試試，也許有意想不到的效果。