超級細菌，指濫用抗生素使得細菌的抗藥性越來越強，所以給這類細菌統(tǒng)稱超級細菌。超級病菌并不是新朋友。自從抗生素面世那天，細菌們就在不斷地進行“自我救贖”和自我改造，弱的細菌被抗生素滅門了，而扛下來的細菌，則逐漸進化成越來越強悍的“超級病菌”。這是一個自然的選擇過程。“但這也是一個被人們選擇的過程”孫忠實認為，正是由于人們對于抗生素的不合理使用和濫用，導致細菌“百煉成鋼”，被人們鍛煉地越來越難對付，并終于成為讓人們瞠目結舌的“超級病菌”。

　　超級細菌主要通過接觸傳播，感染發(fā)病的主要是抵抗力低的人群，對普通人群不會產生大的危害。對于普通大眾來說，應該從自身做起避免抗生素的不合理使用和濫用。

　　第一，盡量不使用抗生素。有一些感冒本來就可以自我痊愈，根本沒有必要使用抗生素，而有的感冒是有病毒引起，使用抗生素根本就沒有治療作用，屬于適應癥不對。

　　第二，使用抗生素的時候一定要遵醫(yī)囑，不要盲目追求新產品，不要過分追求強效產品，越強的藥效可能帶來越強的耐藥。

　　第三，在使用抗生素時，一定要足量足療程使用。抗生素的使用有自己的規(guī)律，一般都需要使用3-5天，很多患者使用1-2天之后覺得病情沒有緩解，就自主換藥。或者自己感覺好一點就停藥，這都很容易造成細菌耐藥。科學使用抗生素，就是在給自己保留“最后的武器”。

　　第四，注意個人衛(wèi)生，尤其是正確洗手，加強身體鍛煉，合理膳食，注意休息，提高機體的抵抗力。

　　與“超級病菌”的斗爭任重道遠，我們每一個人都在路上。