耒陽(yáng)市中醫(yī)院始建于1955年，于1964年定址于耒陽(yáng)市大橋路241號(hào)，是一所集醫(yī)療、保健、預(yù)防、康復(fù)、教學(xué)、科研于一體的綜合性二級(jí)甲等醫(yī)院、愛... [ 詳細(xì) ]
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耒陽(yáng)市中醫(yī)院
- 【類型】二級(jí)甲等 / 綜合醫(yī)院
- 【電話】0734-4332786
- 【網(wǎng)址】lyszyy.21hospital.com
- 【地址】耒陽(yáng)市大橋路241號(hào)（市內(nèi)乘1路、3路車到中醫(yī)院站下車即到）
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稀飯可隨意喝
時(shí)間：2012-11-14 15:50來(lái)源：求醫(yī)網(wǎng)
稀飯的固形成份多是米、面為主，并含有大量水分，盡管糖含量不高，但其所含碳水化含物(糖)消化吸收速度較快，常會(huì)致餐后血糖升速快、升幅高，這是由于血糖指數(shù)較高，故應(yīng)予限制。這類似于土豆雖然含糖量?jī)H16%，但因其血糖指數(shù)(80±13%)**，比含糖量高達(dá)73%以上的米面食品還要受到更大的限制一樣。推薦以豆?jié){(煮沸15分鐘以上)取代普通稀飯(粥)，間或添加西紅柿(番茄)**湯、豆腐腦、冬瓜海米(海菜類)湯等。這些湯類不但血糖指數(shù)極低，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，更具有改善脂代謝及抗動(dòng)脈硬化的作用。
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