指導(dǎo)孕產(chǎn)婦掌握產(chǎn)前、分娩、產(chǎn)后有關(guān)知識(shí)是做好圍產(chǎn)期保健，防止終止妊娠期、分娩期發(fā)生各種并發(fā)癥，保障母嬰健康的重要環(huán)節(jié)。

　　一、心里指導(dǎo)：孕婦在懷孕期間，應(yīng)保持輕松、愉快的心境及樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒，胎兒的生長(zhǎng)、發(fā)育。

　　二、飲食指導(dǎo)：妊娠期母體對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鐵、碘等微量元素的需求大，飲食應(yīng)多樣化。

　　1、 多吃高蛋白、高維生素、含微量元素多的食物如瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類、蛋、豆制品、蔬菜、水果、海帶等。以保證充分的營(yíng)養(yǎng)供給，以利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、 不宜飲酒，不吃辛辣及刺激性食物。

　　三、調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)：

　　1、妊娠期間注意適當(dāng)休息，保證充足的睡眠，每天睡眠時(shí)間不少于8——9小時(shí)，以恢復(fù)疲勞，減少妊娠合并癥的發(fā)生。

　　2、健康孕婦可勝任一般工作，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室內(nèi)、室外活動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，預(yù)防便秘。

　　3、避免過(guò)重的體力勞動(dòng)，不搬、提重物，以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　4、妊娠晚期睡眠時(shí)，多采用左側(cè)臥位，可防止子宮右旋壓迫下腔靜脈影響回心血量。

　　四、預(yù)防與保健指導(dǎo)：

　　1、孕婦及家屬不要吸煙，不宜去有多人吸煙的場(chǎng)所，以免香煙中的有害物質(zhì)影響胎兒，使胎兒體重降低、早產(chǎn)、畸形的發(fā)生率增加。

　　2、保持居室空氣新鮮、流通，經(jīng)常進(jìn)行居室通風(fēng)。

　　3、妊娠早期，注意保暖，預(yù)防感冒，不接觸放射性與其他有關(guān)物質(zhì)，以免造成胎兒畸形流產(chǎn)。

　　五、用藥指導(dǎo)：妊娠期不要隨便服藥，患疾病時(shí)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，以免發(fā)生藥物致畸。

　　六：產(chǎn)前檢查指導(dǎo)：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解孕婦及胎兒的情況，以便隨時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)予以處理。

　　1、產(chǎn)前檢查時(shí)間：妊娠20——28周，每月檢查一次。妊娠28——36周，每2周檢查一次。滿36周后，每周進(jìn)行一次產(chǎn)前檢查。

　　2、有異常情況，隨時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，并按醫(yī)生指導(dǎo)時(shí)間增加檢查次數(shù)。

　　七、性生活指導(dǎo)：孕婦在妊娠的前3個(gè)月，臨產(chǎn)前2個(gè)月禁房事，以免引起盆腔充血，子宮收縮而造成流產(chǎn)、產(chǎn)后感染。

　　八、個(gè)人衛(wèi)生指導(dǎo)：妊娠期汗腺分泌旺盛、白帶增多，因此在個(gè)人衛(wèi)生及衣著方面要注意。

　　1、勤洗澡，勤換內(nèi)衣褲。

　　2、注意保持外陰清潔，每日清洗外陰1——2次。

　　3、不盆浴，以防逆行感染。

　　4、衣著宜柔軟、寬大舒適，以免妨礙胎兒發(fā)育。

　　九、護(hù)理方法指導(dǎo)：

　　1、妊娠期要注意自計(jì)胎動(dòng)，一般每小時(shí)3——5次為正常。胎動(dòng)減少或胎動(dòng)頻繁應(yīng)引起重視，需及時(shí)就診。

　　2、乳房護(hù)理：孕早期應(yīng)佩戴合適的棉制乳罩，乳罩帶不宜太緊，以免影響乳房發(fā)育。洗澡時(shí)注意不用肥皂等刺激性物質(zhì)清洗乳頭，防止破壞乳頭上的萌式保護(hù)膜引起乳頭破裂。

　　3、妊娠未滿37周的孕婦出現(xiàn)規(guī)律性宮縮腹痛、陰道流血、流水等情況時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，以免早產(chǎn)或其他意外情況發(fā)生。

　　4、接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，出現(xiàn)規(guī)律子宮收縮、陰道血性分泌物增多，多為臨產(chǎn)，應(yīng)做好分娩的準(zhǔn)備。如早破水，應(yīng)平臥墊高臀部，防止臍帶脫垂。