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成都市第四人民醫(yī)院

       醫(yī)院始建于1909年,是集醫(yī)療、科研、教學(xué)于一體的大型三級(jí)精神病專科... [ 詳細(xì) ]

  • 【類型】三級(jí) / 專科醫(yī)院
  • 【電話】028-87522430
  • 【網(wǎng)址】www.cd-psychologist.com
  • 【地址】成都市營門口路互利西一巷8號(hào)

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夫妻較好入睡“儀式”5步驟

時(shí)間:2013-03-08 13:57來源:求醫(yī)網(wǎng)

  打鼾,搶被子,互相摟抱著入睡,這些看似無意義的睡眠行為能夠揭示出你和伴侶之間的關(guān)系親疏,甚至解釋一些有關(guān)健康的問題。

  單人床睡了二十幾年,突然有一天,床變大了,床上還多了一個(gè)人。無論他白天對(duì)你多么體貼,夜里卻絲毫不肯“遷就”你——總是要求打開冷氣,喜歡握著電視遙控器入睡,睡著之后還把整條被子搶去,把你凍得渾身發(fā)抖!

  臥室是一個(gè)完全私密的空間,這里能夠揭示出你們情感關(guān)系中許多不為人知的“秘密”。“你們起床、上床、睡眠的習(xí)慣能夠暗示出你們對(duì)待關(guān)系的感覺、協(xié)調(diào)問題的能力以及你是否愿意將愛人的利益置于自己的利益之前。”美國睡眠專家Alex Lukeman博士說。

  好了,在你睡著之前,來研究一下每個(gè)夜晚都有哪些“有意義”的事情正在發(fā)生吧!

  這些有暗示意義的睡姿

  的確,在放松的睡眠狀態(tài)下,哪一種睡姿實(shí)際上取決于你們的身體感覺——怎么舒服怎么睡。但專家認(rèn)為,伴侶之間的“相對(duì)”睡姿也會(huì)暗示你們的關(guān)系本質(zhì)以及你們潛意識(shí)里對(duì)這段關(guān)系的感覺。

  如果你們這樣睡——

  ● 面對(duì)面:你們不僅僅是“同呼吸”,而且還用身體形成了一個(gè)“包圍圈”,這樣的睡姿暗示了你們雙方都對(duì)這段關(guān)系感到滿足、放松。只需要注意一點(diǎn)——?jiǎng)e讓清晨的“口氣”毀掉了你們之間的美好感覺(聽起來好像牙膏廣告哦)。

  ● 緊緊依偎在一起:哪怕是對(duì)方稍微沉重一些的呼吸聲,你聽起來都似鼾聲如雷——但這不是障礙,你們選擇了身體上的無限貼近,來顯示你們情感上的親密無間。這種親密的睡姿還有一個(gè)好處,就是能增加性愛的次數(shù)。

  ● 背靠背:如果這種睡姿是最近才出現(xiàn)的,那么可能暗示你們之間出現(xiàn)了一些問題;如果你們一直如此,那么說明你們兩個(gè)人性格上都比較獨(dú)立,覺得沒有必要**卵助肢體的接近來表達(dá)情感。

  ● 握著手或腳纏在一起:你需要確認(rèn)自己的枕邊人沒有離你而去,所以你們抓住彼此不愿放手。如果這種情況出現(xiàn)的次數(shù)越來越多,那么說明你們都意識(shí)到了問題的存在,并愿意找到一種能讓雙方再次緊緊貼近的方式。

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