面肌痙攣，又稱面肌抽搐。為一種半側面部不自主抽搐的病癥。抽搐呈陣發性且不規則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重。那么面肌痙攣要如何鍛煉治療呢?下面小編將為您具體介紹。

　　面肌痙攣如何鍛煉治療

　　1、抬眉訓練

　　抬眉動作的完成主要依靠枕額肌額腹的運動。在失用型、輕、中度病變型面癱中，枕額肌額腹的運動功能最容易恢復?？蓢诨颊呱咸峤扰c患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。

　　2、努嘴訓練

　　努嘴主要靠口輪匝肌收縮來完成。進行努嘴訓練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力。口輪匝肌恢復后，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。

　　3、熱敷

　　用毛巾熱敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗臉，遇風、雨、寒冷時注意頭部保暖。

　　4、運動

　　適當運動，加強身體鍛煉，常聽輕快音樂，心情平和愉快，保證充足睡眠。