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桂林市中醫院

  桂林市中醫醫院座落在山水甲天下的桂林市中心,瀕臨秀麗的榕湖畔,是桂北一所集醫療、教學、科研、預防、保健、康復、院前急救為一體的三級甲等中醫... [ 詳細 ]

  • 【類型】三級甲等 / ??漆t院
  • 【電話】0773-2811555
  • 【網址】www.glzyy.com
  • 【地址】廣西壯族自治區桂林市臨桂路2號

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中醫養生防病觀

時間:2012-11-07 17:20來源:求醫網

  自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動?!澳嬷畡t災害生,從之則茍疾不起,是謂得道?!备鶕臅r不同,采用春養生,夏養長,秋養收,冬養藏,以及春夏養陽、秋冬養陰的方法,即以自然之道,養自然之生,取得人與自然的整體統一。

  防治觀 “圣人不治巳病治未病,不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶溫飽而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎!”提出了未病先防的預防思想。“虛邪賊風,避之有時;恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來!”外避六淫之邪,內免精神刺激,情志變動,達到未病先防。

  動靜觀 “能動能靜,解以長生?!敝鲝埿紊窦骛B,按四時不同,養形調神。春天“夜臥早起,廣步于庭”;夏天“夜臥早起,無厭于日,‘;秋天“早臥早起,與雞俱興”;冬天“早臥晚起,必待日光”。

  食療觀 民以食為天。提倡“飲食有節”,維護后天脾胃之源。如“飲食自倍,脾胃乃傷”,傷則化源不足,易生百病。同時諄諄告誡人們,謹慎地調和五味,切忌偏嗜。

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