山西省精神衛生中心
山西省太原精神病醫院是山西省精神衛生行業的優秀性專業機構及省市醫保定點醫院，承擔著全省精神疾病的防治、康復、司法鑒定以及心理衛生的臨...
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嬰兒適宜在黑暗中睡覺
時間：2012-11-07 13:23來源：求醫網
在嬰兒睡覺時開著燈，燈光對嬰兒的健康是否會產生負面影響呢?年輕的父母現在可要關注這條新聞了。
《泰晤士報》健康專欄的專家近日稱，夜晚床頭的燈太亮可能會影響嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處于發育階段，適應環境變化的能力很差，如果臥室的燈光太強，就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地睡眠。
在此之前還有研究稱，床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠質量，而且會影響他們的視力發育。任何人工光源都會產生一種光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人，尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難以入睡。
因此，專家建議在嬰兒睡覺的時候較好不要開燈，即使要開，也要注意不要讓光線太強。
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