天津市中醫藥研究院是1987年國務院批準成立的國內六大中醫藥科研基地之一,1991年正式成立。根據市衛生資源調整總體規劃,原市長征醫院、市中醫... [ 詳細 ]
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泡腳要方法得當
時間:2012-11-07 11:44來源:求醫網
1.老年人泡腳較好選用較深、底部面積較大的木質桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進去,且水可以一直浸泡到小腿。不要用金屬盆和塑料盆。
2.泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜,要隨時添加熱水。
3.足部皮膚有破損(皮膚干皴破裂的情況除外)時要暫停中藥泡腳。
4.飯后半小時內不宜泡腳,否則會影響胃部的血液供給,長此以往可造成老年人營養不良。
5.泡腳時間不能太長,最多半個小時,否則雙腳的局部血液循環長時間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。
6.泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果較好。
7.泡腳只能起保健作用,老年朋友千萬不要把它當作治病的方法,以免耽誤病情。