運動智能好的人，更喜歡用整個身體來表達自己的思想和體會，以表現出自信的心理素質。讓孩子具備優良的運動智能是每一個家長的心愿。但是，家長們了解一歲以內寶寶的運動能力嗎?如何對寶寶的運動能力作出正確的引導呢?

　　一歲以內的嬰兒運動能力發展：

　　3-4個月，嬰兒在俯臥位時，頭能抬高90度;4個月左右，能從仰臥位翻身到俯臥位;5-6個月，能從俯臥位翻身到仰臥位;6個月能坐———6個月時，能雙手支撐在身體前面端坐;7個月時，能雙手支撐在身體兩側坐;8-10個月，開始不用支撐而自由坐;1歲-1歲半時，能開始行走。

　　一歲以內的寶寶運動能力雖然非常有限，但是運動的潛能卻是巨大的。在這個階段做好必要的訓練，可以打好“動起來”的基礎。

　　1.抬頭訓練：抬頭動作訓練能增強寶寶頸肌的力量和頸部肌肉的靈活度和韌性。

　　2.翻身訓練：翻身訓練一方面可以增強寶寶的身體力量，也可以鍛煉寶寶腿部肌肉的力量，另一方面可拓寬寶寶的視野，使寶寶看到更加豐富多彩的事物。

　　3.坐姿訓練：寶寶的小脊椎骨尚未發育完全，如果長時間的坐著的話，會對脊柱的發育不利。另外，家長也要注意寶寶坐的姿勢，不可讓他跪坐，這樣會影響腿部發展。較好的坐姿是雙腿交叉向前盤坐。

　　4.爬行訓練：父母在指導進入爬行階段的寶寶時，應從各方面引導寶寶爬行。把寶寶放在床上或地板上，在他的前方放上有趣的或著色彩艷麗的玩具，父母同時可以在前面加油鼓勁，誘導他向前爬行。

　　5.站立訓練：站立是行走的基礎，這種運動增強了腿部肌肉力量，為以后獨立站立及行走打下基礎。