●55%的歐洲女性死于心血管疾病，顯著高于男性(43%)。心血管疾病已成為歐洲女性最主要的死亡原因，超過(guò)癌癥總死亡人數(shù)。

　　●王士雯院士最近提出，女性心血管疾病將很快成為亞洲，特別是我國(guó)心血管領(lǐng)域的主題之一。

　　●2005年9月，全球規(guī)模**的心臟病學(xué)術(shù)盛會(huì)——?dú)W洲心臟病學(xué)會(huì)(ESC)的主題為：女性心臟健康。

　　心血管疾病對(duì)女性威脅更大

　　■女性發(fā)病易被忽略首先，從女性生物學(xué)特點(diǎn)來(lái)看，疼痛對(duì)女性而言，與男性存在明顯差別。這就決定了在心血管疾病的臨床表現(xiàn)和演變過(guò)程中，女性也與男性存在著一定差別。比如男性患者急性冠脈綜合征發(fā)病時(shí)，胸口疼痛會(huì)延續(xù)至手臂，而很多女性患者只表現(xiàn)為疲倦、呼吸困難、惡心、不適、背痛和腹痛。很多更年期婦女還把一些可能是心血管病的癥狀，如胸口悶、走路喘、心臟怦怦跳等，當(dāng)做更年期必然出現(xiàn)的現(xiàn)象。因此，女性心血管疾病極易被忽視。

　　■多數(shù)女性存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)大部分成年女性比較關(guān)注如何預(yù)防乳癌和皮膚癌，認(rèn)為心血管疾病是男人容易罹患的疾病，因而對(duì)心臟血管疾病的預(yù)防不大重視。多數(shù)女性不知道自己血液膽固醇的水平，也不擔(dān)心自己是否會(huì)得心臟病。由于這種認(rèn)識(shí)上的誤差，女性很少會(huì)因?yàn)樾乜谔弁吹劝Y狀就醫(yī)，而且一旦被查出有心血管疾病，往往已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

　　女性與男性急性發(fā)病的區(qū)別

　　◆疼痛、呼吸急促、乏力無(wú)性別差異

　　◆右胸不適男性是女性的4.7倍

　　◆鈍痛男性是女性的3.9倍

　　◆不適感男性是女性的2.7倍

　　◆消化不良男性是女性的3.7倍

　　◆咽喉不適女性是男性的12倍

　　◆胸部壓榨感女性是男性的7.3倍

　　◆嘔吐女性是男性的3.9倍

　　怎樣預(yù)防心臟病發(fā)作

　　增強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí)應(yīng)通過(guò)各種途徑，幫助婦女提高對(duì)女性心血管疾病的認(rèn)識(shí)，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時(shí)，及時(shí)到醫(yī)院診治。

　　提高高危患者**的使用率美國(guó)心臟學(xué)會(huì)(AHA)建議，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險(xiǎn)的患者，應(yīng)長(zhǎng)期服用小劑量**。但是目前在我國(guó)，一半以上的女性高危患者都未服用**這種價(jià)格低廉的有效藥物。

　　冥想平和的冥想有益于健康。美國(guó)佐治亞醫(yī)學(xué)院Treiber等人發(fā)現(xiàn)，冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

　　常運(yùn)動(dòng)常運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟的調(diào)適力。例如要做比較費(fèi)力的工作或應(yīng)付緊急狀況，常運(yùn)動(dòng)者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付，但是不常運(yùn)動(dòng)的人卻可能要跳到180下才行，心臟當(dāng)然承受不了。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)8.4萬(wàn)名女護(hù)士的研究顯示，快走這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟具有很大益處。一周快走至少3小時(shí)，可降低40%的心臟病和中風(fēng)的幾率。而運(yùn)動(dòng)少，是我國(guó)女性普遍存在的問(wèn)題。一般的散步、做家務(wù)，不能起到鍛煉心臟的作用，**要運(yùn)動(dòng)到微微出汗才行。

　　補(bǔ)充激素建議絕經(jīng)后的婦女在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充女性激素，這樣有利于預(yù)防心臟病。但是補(bǔ)充女性激素，**定期做乳房自我檢查，尤其是陰道出現(xiàn)不正常出血情況時(shí)，應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

　　控制慢性病高血壓、糖尿病患者**像小學(xué)生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強(qiáng)鍛煉，持之以恒。