網友問：專家您好來月經時可以喝咖啡嗎?來例假的時候會肚子痛，每次都吃止痛片，有時喝點咖啡也能止痛，但不知道喝咖啡對例假有沒有影響?

　　中山女科醫院的專家解答：女性在例假期間是能喝咖啡的，但是一定要適度，盡量控制住，不宜喝太多咖啡。眾所周知的一件事，咖啡中含有很多咖啡因，所以可以有效提高人們的興奮度。月經期間，女性的機體內環境會發生改變，體質會有所下降，少量的咖啡因可以有效緩解女孩例假期的不適和不舒服感。

　　值得注意的是過多服用咖啡因，就會阻礙碳水化合物的新陳代謝，從而導致乳房產生水腫，出現脹痛的現象。如果要是攝入量過多的咖啡因，就會在對體內貯存的維生素B的有所消耗，而對中樞神經起鎮靜的作用，是維生素B中的膽素，肌醇。而失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的癥狀，都是由于其遭到破壞。

　　專家提示：月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，容易破壞了碳水化合物的新陳代謝;女性經期身體很虛弱，不能吃有刺激的東西，而咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育;經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　相關閱讀：痛經有什么危害

　　以上就是有關于“來月經時可以喝咖啡嗎?”的介紹，希望對您有幫助。中山婦科醫院的專家同時提醒女性朋友們一定要密切關注生理健康，如果發現身體出現異常癥狀，請及時到醫院檢查治療，才能早日恢復健康。如需要詳情咨詢可直接進入在線咨詢或QQ在線答疑。