青年人得骨關(guān)節(jié)炎的常見誘發(fā)因素有：

　　1. 健康的關(guān)節(jié)包括強(qiáng)健的骨骼，它主要由必需礦物質(zhì)在膠原蛋白基質(zhì)中形成。關(guān)節(jié)中有一個(gè)含有滑液的囊，它保護(hù)骨骼的末端不會(huì)受到相鄰骨頭和軟骨的沖擊，因?yàn)榛嚎梢杂行У貪?rùn)滑關(guān)節(jié)。

　　2. 關(guān)節(jié)過度疲勞和膳食不平衡會(huì)導(dǎo)致酸性體質(zhì)，軟骨浸泡在酸性體液中就會(huì)降解，滑液的潤(rùn)滑效果也會(huì)變差。損失的軟骨成分同時(shí)存在于軟骨和骨骼中，導(dǎo)致骨骼末端變得不平滑并形成骨刺(大的骨骼突起)。由此引起的發(fā)炎會(huì)限制關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。

　　3.酸性體質(zhì)的人會(huì)造成大量的鈣流失，鈣平衡的失調(diào)會(huì)導(dǎo)致鈣在軟組織中堆積，引起肌肉疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的骨骼末端會(huì)接合，融合在一起。

　　做好防治措施，避免骨關(guān)節(jié)炎疾病的侵害或病情的反復(fù)發(fā)作，可參考以下幾點(diǎn)：

　　1、降低過度肥胖對(duì)關(guān)節(jié)的壓力：體重對(duì)脊椎和四肢關(guān)節(jié)形成主要壓力，是造成關(guān)節(jié)過早退化的不可忽視的原因。

　　2、避免過度運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)損傷：強(qiáng)烈沖撞、過度負(fù)重、頻繁的膝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，都會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨組織的磨損和破壞。

　　3、選擇穿鞋保護(hù)軟骨：若能使用墊高5到10度的外側(cè)鞋墊，或是少穿高跟鞋，都有助減少膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的壓力，避免軟骨的磨損。

　　4、限食含膽固醇高的食物：戒煙、限酒、鹽定量、糖少量，這些都對(duì)骨關(guān)節(jié)的保護(hù)有一定益處。此外，還要限食含膽固醇高的食物，如動(dòng)物腦、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚卵、魷魚等。宜采取地中海飲食，以魚肉為主，多吃橄欖油、蔬果均衡;或是多攝取抗氧化物，如維生素C、胡蘿卜素等，都可不同程度地減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　青年人為什么也會(huì)得骨關(guān)節(jié)炎?通過上述講解，是否對(duì)你深入認(rèn)識(shí)疾病有所幫助呢。專家提醒，骨關(guān)節(jié)炎的危害是很大的，治療一定要趁早，不要一拖再拖，給身體健康帶來更大的威脅。