我們都是知道的這個肛腸疾病有很多情況，很多的種類，同時這個治療也是很是麻煩，對大家的傷害是很大的，所以做好肛腸疾病的預防是很重要的，下面就肛腸疾病的預防中要做的的幾點，介紹一下，希望大家要重視。

　　在這里要講的就是我們怎么才能更好的預防肛腸的疾病，大家知道，肛腸疾病對人來說是太痛苦了，如果你處置不好就會非常的遭罪，有的時候甚至威脅到生命，當然，那些癌癥可能我們無法預防，但是好的生活飲食習慣是能夠有好處。

　　第一、勞逸結合　　不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。

　　第二、便后護理肛門　　每次大便后避免用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。

　　第三、養成良好的排便習慣　　做到每日定時排便;不在廁所里長時間蹲坐;排便不要看書、看報;較好是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。

　　第四、飲食調理　　有規律、合理飲食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時要及時改變飲食來調理。

　　第五、防便秘　　可通過飲食及藥物來調理。也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。

　　通過上面的這些知識，我們能夠感覺到，這些知識都是一些預防保健的知識，能夠很好的幫助我們預防疾病的，希望大家能夠很好的掌握和學習。