未雨綢繆是防止外陰白斑出現的較好措施;亡羊補牢是彌補過失的積極表現，所以說無論是疾病發生之前的預防，還是因預防不當疾病出現后的保健，對女性朋友身體健康的維護都有積極意義。因為這樣可以防止疾病惡化為癌癥，那么外陰白斑的預防保健措施有哪些呢?

　　一、積極預防并治療慢性疾病

　　陰道炎、外陰炎、內分泌疾病、免疫系統疾病、糖尿病等慢性病都是外陰白斑的重要誘因，所以對這些疾病不要熟視無睹，要重視其治療防止疾病感染，誘發外陰白斑或其他并發癥。

　　二、外陰清洗注意事項

　　愛潔凈是絕大部分女士特點，由于外陰有自潔功能所以應避免每天都清洗，清洗時是溫水，而不是熱水;是而不是堿性清洗液;即使是癢也不要用手不斷抓撓，以免病灶擴大。

　　三、日常內衣褲的選擇

　　外陰白斑的預防保健措施有哪些呢?選擇什么質量內衣褲對疾病的預防和**有著重要的影響，因此建議女性朋友穿穿吸濕、干爽透氣、寬松、柔軟的純棉內褲，而不是化纖制內褲。

　　四、心情的保持和睡眠的保障

　　壓力大、身心疲憊也是誘發疾病的重要原因，所以患者在做到以上幾點的同時，還要保持愉悅的心情和充足的睡眠，學會緩解生活中和工作中遇到的壓力，保障基本的睡眠質量。

　　五、生活中的飲食禁忌事項

　　專家建議：如果不慎患了外陰白斑，那么疾病治療過程中要避免食用辛辣刺激性食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒;應多吃些含鐵、銅、錳等微量元素豐富的食物，一般是新鮮的蔬菜水果。

　　疾病發生后的患者會有身心雙重壓力，所以患者家屬也要配合疾病的治療，多給患者安慰，幫助他們樹立戰勝疾病，恢復健康的信心。