咽喉炎的保養需要在平時飲食中注意多攝取營養素豐富的食物如：大豆及豆制品，胡蘿卜，西紅柿，南瓜，含鐵豐富的奶類，動物的血液。也可以服用些含片，青橄欖含片，因為青橄欖含有清熱，利咽，生津，解毒的功效.注意勞逸結合，注意保暖，多飲淡鹽開水，有消炎作用。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。注意口腔衛生，養成飯后漱口的習慣。

　　咽喉炎的保養平時需要的注意事項

　　1、注意足夠的休息，避免熬夜。

　　2、注意飲食，忌辛辣刺激的飲食，忌煙酒，忌過冷過熱的食物。

　　3、良好的空氣和環境，盡量避免在空氣不流通的環境中長時間停留。

　　4、盡量少說話。

　　5、一般情況下平時以中藥清熱解毒為主，急性發作時可用西藥抗生素治療。

　　6、少數慢性咽炎與消化道疾病有關，如返流性食管炎。