夏季天氣炎熱，常常隨便活動一下就會滿身大汗，而此時人們最喜歡做的就是吃著冰西瓜，吹著空調，躺在涼席上來度過。

　　以下因素均可引發咽喉炎

　　1.貪吃冰西瓜

　　夏天炎熱，人們愛將西瓜切開放進冰箱內冰凍后食用。但食用長時間冰凍后的西瓜，對人體健康是有影響的。因為切開的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一層薄膜，冷氣被瓜瓤吸收。食和時，口腔內的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處于麻痹狀態，不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷脾胃，引起咽喉炎。兒童消化機能較差，食用冰凍西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　3.空調大開冷風吹

　　空調為人們提供了舒適的環境，然而這畢竟不是自然狀態。空調機能使空氣頻繁流動和振動，其結果就像噪聲一樣，會損害人們的神經功能。另外，室內空氣循環使用，反復過濾后，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，不僅影響空氣的清潔度，同時也會影響人體正常的生理活動。久居空調房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似著涼感冒的癥狀，甚至會降低人體的抗感染能力，這就是“空調病”。因低溫最易引起婦女的自律神經系亂，故婦女特別容易患空調病。

　　預防空調病，可在室內配備負離子發生器，以彌補空調機的不足;裝有空調機的房間，在不是太熱和太冷的天氣里，不要使用它;使用時間不宜過長，更不宜通宵開著空調機睡覺;室內溫度不要調得過低或過高，以免與外界氣溫相差過大;房間內要保持清潔衛生，禁止在室內吸煙。

　　3.電風扇直吹人體

　　電風扇使人涼爽，但如果經常開電風扇，會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食欲不振等一系列癥狀，這就是“風扇病”。

　　預防風扇病，關鍵在于科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜;并且轉速不要太快;其次，電風扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間后，應調換一下風扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受涼過久;再次，不要開著電風扇睡覺，氣溫過高時也只能搖頭微風，并用定時控制;大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱，小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，盡量不用電風扇。

　　5.涼水沖腳圖涼快

　　在夏日熱浪襲人之時，一些穿輕便涼鞋、拖鞋的人，喜歡用涼水沖洗雙腳，沖完后全身自覺涼快許多，殊不知經常這樣做，是有損于健康的。醫學研究證實，人的腳都是血管分支的最遠端末梢部位;腳的脂肪層較薄，保溫性差;腳底皮膚溫度是全身溫度**的部位，極易受涼。若夏天經常用涼水沖腳，使腳進一步受涼遇寒，然后通過血管傳導而引起周身一系列的復雜病理反應，最終導致各種疾病。

　　此外，因腳底的汗腺較為發達，突然用涼水沖腳，會使毛孔驟然關閉阻塞，時間長了會引起排汗機能障礙。特別是腳上的感覺神經末梢受涼水刺激后，正常運轉的血管組織劇烈收縮，日久會導致舒張功能失調，誘發肢端小動脈痙攣、紅斑性肢痛、關節炎和風濕病等。