怎樣預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)好?鼻竇炎患者最苦惱是就是鼻竇炎的反復(fù)發(fā)作。鼻竇炎的危害很大，不及早治療會由各個(gè)含氣空腔相繼延續(xù)發(fā)炎，和大多疾病一樣，預(yù)防是關(guān)鍵。鼻腔內(nèi)的各種疾病其預(yù)防做到位就可以保證不再復(fù)發(fā)，故此預(yù)防是首要關(guān)鍵。那究竟怎樣預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)好?

　　后勤醫(yī)院耳鼻喉科的專家為大家介紹：怎樣預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)好?

　　1、平時(shí)注意鼻腔衛(wèi)生，養(yǎng)成洗鼻的良好衛(wèi)生習(xí)慣。嚴(yán)禁煙、酒、辛辣食品。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側(cè)鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。 鼻涕過濃時(shí)以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

　　3、每日早晨可用冷水洗臉，可以有效增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。注意加強(qiáng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、有牙病者，要徹底治療。這是如何預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)方法中非常有效的。

5、急性鼻竇炎發(fā)作時(shí)，多加休息。保持室內(nèi)空氣流通。避免直接吹風(fēng)及陽光直射。

　　6、游泳時(shí)姿勢要正確，盡量做到頭部露出水面。平時(shí)可常做鼻部按摩。

　　怎樣預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)好?對于鼻竇炎患者還可以在飲食上多食用新鮮水果和蔬菜;貝類和堅(jiān)果，全谷類和豆類，葵花子、種子油，大蒜和洋蔥;另外還有減充血作用的草藥和調(diào)味品，例如接骨木花、麝香草和姜等。也可以喝一些粥類制品，所以了解如何預(yù)防鼻竇炎的復(fù)發(fā)是非常重要的。