嗓音的好與壞，對(duì)于歌唱演員、教師、播音員等就顯得格外重要了。如果由于發(fā)聲振動(dòng)器官運(yùn)動(dòng)過(guò)度和發(fā)音方法不當(dāng)，就會(huì)引起一系列病態(tài)改變?nèi)缏晭С鲅⑺[等;長(zhǎng)此以往又未能及時(shí)治療者，聲帶還會(huì)發(fā)生慢性增生性改變，如聲帶出現(xiàn)肥厚、結(jié)節(jié)、息肉及聲肌弱癥等，這就是嗓音科學(xué)所說(shuō)的職業(yè)性喉病。一旦發(fā)生上述改變，說(shuō)話的聲音就會(huì)變得沙啞，歌唱的音調(diào)或音色也會(huì)發(fā)生異常，甚至可以倒嗓，由此常迫使他(她)們暫時(shí)停止工作，或不得不放棄自己所愛(ài)好的職業(yè)。那么，怎樣才能保護(hù)好自己的嗓音呢?


　　1 增強(qiáng)身體的抵抗力。要經(jīng)常鍛煉身體，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)全身抗病的能力，保持咽喉的健康。


　　2 口腔與咽喉的關(guān)系很密切，口腔不清潔，容易引起咽喉的炎癥，所以應(yīng)養(yǎng)成飯后嗽口和睡前刷牙的習(xí)慣。


　　急性咽炎不容忽視


　　人的咽部是人體重要的咽喉所在，呼吸飲食必經(jīng)之路，能不能起到防御殺滅細(xì)菌，病毒等，全靠咽部淋巴組織起著免疫功能，反復(fù)的病毒性感冒等上呼吸道感染，會(huì)加劇咽部淋巴濾泡的增生和代償性的肥大，出現(xiàn)一系列急性咽炎癥狀及全身不適，首先慢性咽喉炎會(huì)導(dǎo)致咽部黏膜出現(xiàn)病理性變化，咽淋巴組織免疫功能降低甚至喪失功能，使病菌長(zhǎng)驅(qū)直入進(jìn)入體內(nèi)，造成咽部的感染炎癥波及其它系統(tǒng)，可以并發(fā)慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等;長(zhǎng)期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)。所以我們要引起高度的重視，千萬(wàn)別忽視急性咽炎。


　　春天急性咽炎重在預(yù)防：


　　1 保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。


　　2 少食煎炒和有刺激性的食物。


　　3 戒除吸咽，不少病人無(wú)決心戒煙，以致服藥治療效果極差，故急性咽炎**戒煙。


　　后勤醫(yī)院耳鼻喉科耳鼻喉專家張教授提醒：急性咽炎雖不是大病、重病，但因其發(fā)病率高，也需要重視。如發(fā)現(xiàn)患上急性咽炎應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。