嗓音的好與壞，對于歌唱演員、教師、播音員等就顯得格外重要了。如果由于發聲振動器官運動過度和發音方法不當，就會引起一系列病態改變如聲帶出血、水腫等;長此以往又未能及時治療者，聲帶還會發生慢性增生性改變，如聲帶出現肥厚、結節、息肉及聲肌弱癥等，這就是嗓音科學所說的職業性喉病。一旦發生上述改變，說話的聲音就會變得沙啞，歌唱的音調或音色也會發生異常，甚至可以倒嗓，由此常迫使他(她)們暫時停止工作，或不得不放棄自己所愛好的職業。那么，怎樣才能保護好自己的嗓音呢?


　　1 增強身體的抵抗力。要經常鍛煉身體，注意營養，增強全身抗病的能力，保持咽喉的健康。


　　2 口腔與咽喉的關系很密切，口腔不清潔，容易引起咽喉的炎癥，所以應養成飯后嗽口和睡前刷牙的習慣。


　　急性咽炎不容忽視


　　人的咽部是人體重要的咽喉所在，呼吸飲食必經之路，能不能起到防御殺滅細菌，病毒等，全靠咽部淋巴組織起著免疫功能，反復的病毒性感冒等上呼吸道感染，會加劇咽部淋巴濾泡的增生和代償性的肥大，出現一系列急性咽炎癥狀及全身不適，首先慢性咽喉炎會導致咽部黏膜出現病理性變化，咽淋巴組織免疫功能降低甚至喪失功能，使病菌長驅直入進入體內，造成咽部的感染炎癥波及其它系統，可以并發慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等;長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎;毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。所以我們要引起高度的重視，千萬別忽視急性咽炎。


　　春天急性咽炎重在預防：


　　1 保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環境。


　　2 少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3 戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服藥治療效果極差，故急性咽炎**戒煙。

　　后勤醫院耳鼻喉科耳鼻喉專家張教授提醒：急性咽炎雖不是大病、重病，但因其發病率高，也需要重視。如發現患上急性咽炎應及時到醫院進行詳細的檢查和治療。