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經常做手指運動能防老年癡呆嗎
時間：2011-12-30 15:11來源：求醫網
經常活動手指關節或刺激手掌有助于預防老年癡呆癥的發生。原因是可以促進大腦血液循環功能，減緩大腦機能的衰退。具體做法：
1、每天早上將小指向內彎，再向后拔，反復作屈伸運動10次;
2、用拇指及食指抓住小指基底部正中，早晚揉捏刺激這個穴位10次;
3、將小指按壓在桌面上，反復用手或其它物刺激之;
4、兩手十指交叉，用力相握，然后突然猛力拉開，給予肌肉必要的刺激;
5、刺激手掌中央(手心)， 即刺激從中指根至手腕的橫紋正中間連線的中點，每次捏掐20次。既有助于血液循環又對安定自律神經有效;
6、經常揉擦中指優秀，每次3分鐘，這對大腦的血行很有好處。
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