1、溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕;

　　睡覺時，人體由于局部溫度過高，翻身次數增多，很多人早上起來發現自己都睡在床的另一邊去了。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛;

　　2、天氣燥熱，心情煩躁，誘發頸椎病;

　　研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛;

　　3、空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，誘發頸椎病;

　　頸椎病和受涼有很大關系。在辦公室里，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，頸背肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。

　　4、上班勞累，周末外出減少，在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病;

　　由于平時工作比較繁忙，周末的時候，人們更愿意待在室內上網、看電視陪陪家里人，相比戶外活動時間大大減少，而頸椎病也就乘虛而入;

　　5、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病;

　　從生活習慣來講，年輕人在夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛;

　　6、勞累易犯困，午休不良姿勢傷頸椎;

　　因為晚上休息不好，上班時候人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上耷著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。

　　后，專家還提醒大家堅持養成科學的生活、工作習慣，如果出現上述情況請及時就醫，這樣就一定能戰勝頸椎病，贏得健康的未來。