生活中大家對抑郁癥都有一定的認(rèn)識，當(dāng)出現(xiàn)了這種疾病時(shí)患者非常痛苦，嚴(yán)重的影響到了人們的生活健康，所以平時(shí)大家應(yīng)該注意合理的進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)睡眠障礙，避免導(dǎo)致情緒消極，產(chǎn)生抑郁的原因從它的癥狀中分離出來并至少可以將抑郁分成三個(gè)階段，即抑郁反應(yīng)，抑郁失調(diào)和抑郁障礙。

　　1、抑郁反應(yīng)

　　舉個(gè)例子，如果上面我所講的例子中，死去的是我的孩子而不是我的狗，那么我很可能永遠(yuǎn)不會(huì)原諒自己，我可能很長時(shí)間都會(huì)處在抑郁反應(yīng)之中。因?yàn)槭チ撕⒆踊蛘咂渌荒軡M足個(gè)體基本社會(huì)心理需求的情況(比如被長期虐待，監(jiān)禁，與外界隔離等等)會(huì)使個(gè)體的動(dòng)機(jī)-情緒機(jī)制開始停止工作。

　　2、抑郁失調(diào)

　　抑郁失調(diào)是抑郁反應(yīng)導(dǎo)致了其它適應(yīng)性的問題，而適應(yīng)性的問題又產(chǎn)生一系列的惡性循環(huán)。我在大學(xué)工作，接觸的都是大學(xué)生，就用大學(xué)生的例子來說明。這些孩子進(jìn)入大學(xué)之前對于大學(xué)生活有著美好的憧憬，然而當(dāng)他們進(jìn)入大學(xué)以后卻發(fā)現(xiàn)自己不能適應(yīng)好大學(xué)生活，并且要努力對付學(xué)業(yè)問題。這會(huì)使他們感到焦慮，焦慮又使得他們?nèi)鄙僮孕牛y以集中注意力，難以完成學(xué)校的任務(wù)，這一切又帶來更大的麻煩，幾個(gè)星期以后，他們的情緒系統(tǒng)耗竭之后開始停止工作，而這就會(huì)產(chǎn)生更多的機(jī)體紊亂。

　　3、抑郁障礙

　　抑郁障礙是心理行為機(jī)制的停止工作已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過可以用基本的心理適應(yīng)問題去解釋的程度，且癥狀難以改變，即使在心理與社會(huì)系統(tǒng)支持癥狀改變的時(shí)候。我們應(yīng)該稱抑郁障礙為抑郁癥，應(yīng)該將它與神經(jīng)癥性的抑郁失調(diào)區(qū)分開來。

　　針對抑郁癥的行動(dòng)和治療很重要，但是這有賴于對抑郁癥狀的理解：當(dāng)前的抑郁階段是對環(huán)境可以理解的反應(yīng)，是適應(yīng)不良的惡性循環(huán)、心理失調(diào)，還是被稱為障礙的一種普遍的，壓迫性的，麻木沒有反應(yīng)的心境狀態(tài)。