1、調節精神壓力

要對陽痿有充足的掌握，深刻認識精神實質要素對男性性功能的危害。要正確看待陽痿，不可以當作是見不得人的事而厭煩和害怕;不可以由于一兩次夫妻生活不成功而消沉憂慮，欠缺自信心;夫婦彼此要提升情感交流，清除不和諧要素，盡量減少不滿情緒表露，防止給老公導致心理壓力;夫妻生活時觀念要集中化。自貢男科哪個好？如何正確預防陽痿？

2、節夫妻性生活戒手淫

長期性房事過度，頻繁手淫造成 精神實質疲倦，是造成 陽痿的關鍵緣故，當屬忌諱。實踐經驗證明，夫妻分床，終止夫妻生活一段時間，防止多種類型的性興奮，讓神經中樞和生殖器官獲得充足歇息，是預防陽痿的合理對策。

3、留意合理飲食

留意日常日常生活食材的營養性，以提高精子活動力，增強性欲;除此之外含鋅食物，含精氨酸食材都有利于提高性功能，防止陽痿難題。防止陽痿無須忌嘴，防止處處設防，提升心理負擔，另外還要防止營養成分欠缺，身體孱弱。

4、適當增強體質

身體孱弱，勞累過度，休息不好，焦慮不安長久的用腦，都很有可能引起陽痿，因此 理應積極主動從業鍛煉身體，增強抵抗力，而且注意休息，避免勞累過度，調節神經中樞系統軟件的作用失調。

5、有效用用藥治療

對陽痿的預防，注重辨證施治，按照各種各樣不一樣的身體素質種類對證下藥，并不是單純性應用壯陽藥物。盲目跟風亂用補腎壯陽劑，不一定能提高性功能，反倒非常容易造成 別的疾病。