宜賓男科哪個好？陽痿患者如何保健？早泄分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易自愈；后者多見，而且**率高。早泄表現出為男性在有性欲情況下，陰莖不能夠勃起或能勃起但不堅硬，不能夠實施性交運動而再次發生性交困難。

保健1

放松思想，穩定情緒，要有信心中醫相信陰莖屬肝，肝氣郁結，情志不暢，肝失條達，就引發陰莖弛軟用不著，所以平時要留意陶冶情操，不發火。救治時，可服逍遙丸、四道散，保健鍛練時，要全身放松。

保健2

收放提肛肌每日上床睡覺前、入眠前作收放提肛肌鍛練，（提肛肌收放動作即我們在日常大便將已經結束時，肛門往上提的動作），每日早晚各五次，每次50～100下。

保健3

輕按會陰會陰，穴位名，在前陰與后陰之間。會陰穴系陰莖海綿球粘附處，輕按該穴位，能迫使海綿體沖血，早晚各一次，每次50～100下，輕重要適宜，太重會截斷陰部動脈血流，太輕則靜脈血流不能夠被截斷，都達不到的陰莖沖血的目的。

保健4

陰莖根部擠控法擠控陰莖根部，用力不宜太重，但也不能夠太輕，建議能截斷陰莖靜脈血的流入，而確保陰莖動脈血的暢流，同時應留意卵助于陰莖海綿體堅韌的白膜緊緊包裹效用，使陰莖勃起。但用此方法要留意：

（1）切勿擠控陰莖頭部。（容易萎軟和射精）

（2）有射精感覺時，即當停止下來擠控，稍候再擠控。

（3）陰莖勃起與小腹夾角低于90°時，停止下來擠控，可作提肛肌鍛練，保持陰莖勃起之勢，待萎軟后可專心擠控，每日晚上練一次，有助于早泄的救治。