說起**擔心哪些，想來“腎虛”算作一個了。目前滿全球的補腎壯陽廣告宣傳，搞得仿佛國內男人都很“虛”一樣。**對腎虛的認知度很高，但真實掌握腎虛的人并不是很多。腎虛基本上變成一個筐，有點兒什么癥狀就往里裝。有的人甚至稍有腰酸腿軟的病癥，就四處尋找保腎妙方。綿陽陽痿醫院？腰痛陽痿真的是腎虛嗎？

腰痛勃起障礙不一定是腎虛

據統計，往往會出現這么多男士覺得自身腎虛，多是由于欠佳藥商的夸大其詞宣傳策劃，比如大家常常聽見的那句廣告詞“十男九虛”，就要許多 男性朋友“對號入座”，將日常的腰痛、尿頻尿急、體弱多病等病癥一概歸因于腎虛，并到藥房找尋相對性應的保健產品。何學紅專家教授說，實際上這種病人中很多人都并不是腎虛，這些說白了的病癥也不可以證實她們腎虛。

腰痛便是腎虛？何教授告知小編，內、外、婦、骨等科的病癥均能夠出現腰痛、腰酸背痛。中醫學覺得腰痛、腰酸背痛多因體會外邪、風濕寒等侵蝕造成；或由疲勞創傷危害腰肌、脊椎、經絡造成；或病久氣血虛、年邁精血虧衰、夫妻性生活太過等而致。因此 腰痛不一定便是腎虛。

畏冷便是腎虛？中醫學講腎為一身陽陰的壓根。故腎陽虧虛者，大多數畏寒怕冷、身體冰冷、小便清長。但怕冷畏寒，有表證與里證之分，又有脾陽不夠、腎陽不足之不一樣，不能全歸對于腎虛。

體弱多病便是腎虛？中醫基礎理論講腎內藏元陰元陽，主骨生髓，藏精，故古代人稱腎為“先天之本”。腎氣不足，當然會身體素質降低，腰膝乏力。但是，造成體質虛寒的緣故許多 ，如腸胃損傷，肺氣虛損，肝血不足，心陰虧耗等。體弱多病是虛癥，但這并不意味著便是腎虛。

勃起障礙便是腎虛？勃起障礙者，陽事不舉，或臨房舉而不堅。中醫學覺得，其多由夫妻性生活太過，即腎氣大虛造成。但臨床醫學上，還可以看到一些由心性子損或害怕等心理障礙造成的。還有些是由濕熱下注、肝氣不疏、血氣淤滯、氣血兩虛等造成的。勃起障礙發病原因諸多，并不是腎虛的代稱。

老中醫4個不花錢的養腎竅門

一、護好自身的兩腳

腳部防寒保暖是養腎的一種方式。這是由于腎經源于腳底，而腳部非常容易遭受涼氣的侵蝕。因而，腳部要尤其注意保暖，晚上睡覺不必將兩腳正對著中央空調或電風扇；不必赤足在濕冷的地區長期性走動。

此外，腳底有很多穴道，如涌泉穴。“腎出自于涌泉，涌泉者足心也。”每天晚上睡覺前能夠按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可具有養腎固精之作用。

二、排便要通暢

大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不但讓人心煩氣躁，胸悶氣促，并且會傷到腎臟功能，造成腰酸背痛疲倦，惡心干嘔。因而，維持排便順暢，也是養腎的方法。

排便難解時，能用兩手手臂貼住雙腎區，用勁按揉，可激起腎氣，加快大便；走動時，用兩手背按揉腎區，可減輕腰酸背痛病癥。

三、飲用水養腎

水為生命的起源。水液不夠，則很有可能造成濁毒的留滯，加劇腎的壓力。因而，定時執行飲用水是很重要的養腎方法。

四、有尿不必忍

膀光中存儲的尿里做到一定水平，便會刺激性神經系統，造成排尿反射。這時候一定要立即上廁所，將小解排整潔。不然，囤積的小解會變成水濁之氣，損害腎臟功能。因而，有尿時就需要立即排出來，也是養腎的較好是的方式之一。