生活中有很多的男性會出現早泄，疾病的出現令男性擔憂，所以男性需要注意這種疾病的發病原因，有效的進行治療，避免造成身體疲憊，同時也要注意合理的護理，了解一些發病原因，那么，預防男性早泄的方法有哪些呢?

　　預防方法一：現在生活節奏的加快，工作中應酬也有很多，難免會有一些抽煙喝酒的習慣，還有海吃海喝也時長發生，同時應少吃一些辛辣食物，我們盡量避免以減少對身體的刺激。同時要多吃海鮮、豆制品和魚蝦等助陽填精的食物，這樣可以增強男性的體質。

　　預防方二：男性朋友在性方面應該避免過度，戒掉手淫等不良習慣，要做到房事有節制，起居有常，養成合理健康的生活習慣。

　　預防方法三：生活起居要有規律，在平時多加強運動，比如打太極拳、練氣功等都非常有益于自我身心健康和精神的調節。

　　預防方法四：男性朋友可以適當改變同房時間和地點。通常人們一般會選著晚上同房，但如果將它改為早晨睡醒的時候，此時身體的疲勞已經解除，男性的精力比較旺盛，在換個環境，相信同房的質量會有一定的提高。

　　預防方法五：夫妻雙方都應該多了解一些有關性的知識，對男女之間性反應的生理性差異要明確，消除夫妻間的誤解，適當的掌握性生活中的必要的性技巧。

　　希望大家盡早的治療早泄，而且要注意身體的調理方法，有效地進行保健，平時也要注意自己的生活事項，避免帶來更多的危害，造成不良后果，希望患者可以盡快**，同時也要注意自己的身心變化，有效的進行預防早泄。