孕育一個健康的寶寶僅靠媽媽一個人的努力是不夠的，準爸爸也要做好準備工作。杭州瑪莉亞婦女醫院的專家就來介紹一下夫妻備孕前的飲食禁忌。

　　戒煙戒酒，遠離二手煙

　　酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。煙草內的尼古丁及醇類物質可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也將會受到不同程度的損害。

　　慎服中藥

　　中藥是復方藥物，對于生殖細胞的影響不容易被察覺，但是有些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可導致嬰兒發育遲緩、行為異常等。

　　女性慎用減肥藥品

　　脂肪與女性生育能力有莫大關系，因為女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化為女性荷爾蒙，同時提供分娩所需的能量。此外還不能排除某些減肥藥物對人體有毒副作用的可能。所以準備懷孕的女性應慎服減肥藥物。

　　避免吃各種“污染”食品

　　避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。

　　避免吃含咖啡因的食品

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。因為咖啡因在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接遏制受精卵在子宮內的著床和發育。

　　避免吃腌制食品

　　這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。