如今乳腺疾病的發病率呈逐漸上升的趨勢，據調查研究表明，這是因為生活水平提高了，飲食就沒有節制性，不合理的飲食正是乳腺疾病好發的一大因素。

　　乳腺纖維瘤多為良性腫瘤，占良性腫瘤的3/4，好發于性激素活動期，以青年婦女多見，在18-25歲之間，一般多為單發性，也可單側多發。

　　在路邊我們可以看到各種小吃都有了，油炸、麻辣、刨冰等等是層出不窮，特別是到了晚上，可以發現很多的年輕女性都聚集在這里，油炸等食品中油是經過高溫加熱，且反復使用，其中的化學物質含有很多的危害物質，食品在里面炸過后里面的有益化學成分都會成為有害物質，多食這種食品會對身體有很大的影響。

　　專家提醒，吃過高溫油炸食品又食冷飲，反復長期如此，機體反應不過來。同時造成長期的內分泌紊亂，激素難以調節，雌激素分泌波過高，對乳房的影響是很大的，甚至會引起乳房小葉增生。激素調節不平，增生的組織就不能恢復，長期如此，增生的組織退化，沉積，鈣化就會形成乳腺纖維瘤。

　　在飲食中要注意哪些問題呢?

　　飲食應高蛋白低脂肪：乳腺纖維瘤的女性應多食高蛋白低脂肪的飲食，如奶制品、魚類、豆類、**等，高蛋白可以多補充體氨基酸，增加患者的營養和抵抗力，低脂飲食是為了避免脂肪攝入過多，堆積在乳房，加重乳房的負擔，加重病情，要少吃油膩食品、如過多的肥肉、豬油等。

　　多食含維生素豐富的食品：患病者應該多補充維生素，新鮮的水果蔬菜里面就含有豐富的維生素，胡蘿卜、青菜、芹菜、蘋果、獼猴桃、椰子等。

　　少吃含雌激素多的食品：乳腺纖維瘤的發病可雌激素密切相關，所以飲食應該避免含有雌激素的食品，否則會加重病情。

　　專家還提醒：除了飲食的調理，患者還應該注意休息，補充水分和增強抵抗力，這樣才能更好的防治疾病，不要經常熬夜，保證充足的睡眠，避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統，加重病情。