婦科專家介紹，白帶異常分為生理性白帶和病理性白帶，女性出現白帶異常預示著慢性宮頸炎、卵巢功能失調等。因此，預防白帶異常對女性自身來說非常重要。

　　女性白帶異常該如何預防呢?

　　1、伴侶積極治療包莖：包莖患者盡早行包皮環切術，包皮過長者雖不必非做這一手術不可，但至少在同房前應翻起包皮好好清洗干凈。

　　2、注意性生活衛生：男、女方每天清洗下身，同房前更應注意將有可能發生性接觸的部位都清洗干凈。此外，還需要注意的是月經期間避免發生性生活。

　　3、女方注意個人衛生：女方除同房前清洗外，同房后還應排尿和再次清洗下身，此外有愛需要注意個人經期衛生，每日用溫水清洗外陰，勤更換內褲。平時還要注意洗用的毛巾和盆與腳巾和腳盆分開。

　　4、盡量選用蹲式廁所，不得已用坐式時也應墊用衛生紙，手紙由前向后擦拭，用衛生巾不要吝嗇等，都可防止白帶異常的發生。

　　5、注意飲食：在飲食上要少食辛辣和油膩生冷之品，應多食用一些益脾補腎和清熱利濕的食物，如蓮子、大棗、山藥、薏苡仁、冬瓜仁等。平日飲食可以避開一些較涼性的食物如：白菜、綠茶、白蘿卜、瓜類、橘子等。

　　6、注意鍛煉身體：不要過度勞累和熬夜，注意體育鍛煉，增強抵抗能力。

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