乳腺增生是乳腺組織的良性增生病，是由于女性體內分泌不平衡，刺激乳腺腺體所致。乳腺增生患者平時除了注意調整自己的心態和情緒，舒緩壓力，配合治療，定期去醫院復查外，乳腺增生飲食也是乳腺增生患者應當引起注意的重要方面。

　　乳腺囊性增生的早期癥狀有哪些

　　乳腺增生患者平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生乳腺增生飲食白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效遏制乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效遏制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。

　　乳腺增生為什么與內分泌有關?

　　乳腺增生飲食海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有緩癌物質去氫表雄酮，可以遏制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。

　　乳腺增生患者飲食要多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到遏制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。乳腺增生飲食咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。飲酒也被認為是乳腺病的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發乳腺疾病的原因。

　　愛吃甜品的女孩易患乳腺增生嗎? 乳腺增生的發病率占育齡婦女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常見的乳腺疾病。

　　當心，性感內衣可增加乳腺增生風險

　　溫馨提示：養成良好的乳腺增生飲食習慣，長久以往，女性一定會受益不淺。患乳腺增生的女性首先應保持良好的心態，同時在正規的醫院積極治療也很關鍵。京華中醫院乳腺病治療中心的張主任醫師采用五聯療法，辨證施治，單人單方，中藥外貼結合患者個人病情制定的中藥方劑內服，標本兼治;治療各種類型乳腺增生。