按照節氣來說，現在已經算是進入秋天，但這氣溫卻沒有多大的變化，依舊是這么的炎熱。專家介紹說，無論是夏季還是秋季，女性對婦科疾病的預防依然是不可松懈。

　　1、不要有不良的性生活，如經期有性生活、性生活過頻或者過多、與多個異性有性接觸等，這些不良的性生活都可以引起宮頸炎、陰道炎等炎癥并導致白帶異常。

　　2、要經常清洗外陰，外陰清洗一天清洗一次即可，一般用，或者稍稍倒入一點平時用的護理液于盆中，洗外陰就可以。

　　3、在日常要養成良好的衛生習慣。洗澡時要盡量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。其次要保持陰部干燥，盡量選擇棉質內衣，避免穿緊身衣或尼龍質料等透氣性差的內衣。

　　4、少穿緊身褲：少穿緊身的褲子(如牛仔褲);尤其不要穿緊身尼龍內褲，選擇棉質內褲，這是預防白帶異常的有效手段之一。

　　5、平日不用衛生護墊：有些女性朋友擔心白帶弄臟內褲或懶得洗內褲，平日總是用衛生護墊。這種做法不可取，很容易孳生大量的細菌。所以，不是月經期盡量不要用衛生護墊。每天晚上要用洗凈外陰，更換內褲。

　　6、增強免疫力：要經常鍛煉身體，增強體質;要保證充足的睡眠;多食富含維生素的食品;要學會調節自己的情緒，心情愉快時免疫力會增強。

　　7、定期檢查：即使沒有任何不適也應該定期檢查，每年至少做一次全面的婦科體檢。

　　8、心理調節：這是白帶過多心理治療很重要的方法，經常找一些讓自己開心的事做，保持恬靜的心理狀態，避免過于激動、發怒急躁。