運動減肥（綠色減肥）
運動減肥簡介
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，上海體育學院運動減肥中心介紹運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。最常見的運動……[ 詳細 ]
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別名： 暫無
是否屬于醫(yī)保：否
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就診科室：整形科
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發(fā)病部位：全身
相關檢查：體格檢查
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傳染性：無傳染性
相關癥狀：增加體內脂肪和糖的消耗 詳情>>
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多發(fā)人群：所有人群
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疾病病因：脂肪過多
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治療率：暫無
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治療費用：暫無
預防控制：加強日常鍛煉
溫馨提示
1.對初練者，應遵循循序漸進的原則，逐漸增加運動量，有效地提高心肺功能，適應較大強度的運動量，這樣消耗的熱量也越多。 2.鍛煉之后可吃豆腐、豆腐干和各種豆制品，還有新鮮水果、瓜類食物，來消除疲勞。
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